Dormire dolce dormire ! Ecco le 10 cose che non sapevi riguardo al sonno!
1)
E' possibile sognare solo volti di persone già viste, non importa se li ricordiamo o meno.
2)
I sogni hanno durata breve nella nostra memoria: il 50% viene dimenticato nei primi 5 minuti dal risveglio, invece nei primi 10 minuti si perde il 90%.
3) Coloro che hanno fumato regolarmente e per lungo tempo, se smettono hanno un'alta probabilità di fare sogni molto più vividi e reali rispetto alle altre persone.
4) Un orticoltore inglese di 42 anni, di nome Tony Wright è rimasto sveglio per undici ore di fila (264 ore), stabilendo un nuovo record.
La prova è stata condotta a Penzance, qui l'uomo è stato ripreso giorno e notte.
Le ore in cui è rimasto sveglio le ha passate a giocare a biliardo e chiaccherare con gli amici.
La dieta osservata è stata prevalentemente a base di tisane, frutta e verdura.
5) Il lavoro notturno è considerato fonte potenziale di cancro da parte dell'Istituto mondiale della sanità.
6) Studi recenti dimostrano che internet disponibile 24h sia una delle cause che contribuiscono all'abbassamento delle ore di riposo.
7) Per via della nascita di un bebè, i neo-genitori perdono in media dalle 400 alle 750 ore di sonno nel primo anno.
8) Le categorie più insonni sono le insegnanti, le casalinghe, i manager ed
impiegati, rispettivamente con il 78, il 73, il 69 e 67%. I lavoratori manuali invece risultano beneficiare della loro attività, la fatica fisica infatti influisce in maniera positiva sul sonno.
9) In un recente studio, un campione di studenti è stato fatto dormire per 8 ore, e sono stati svegliati quando l'attività cerebrale rilevava l'inizio di un sogno.
Essi hanno manifestato sconcentrazione, nervosismo e allucinazioni, con fenomeni di psicosi, dopo solo 3 giorni!
Dormire dolce dormire ! Ecco le 10 cose che non sapevi riguardo al sonno!
1)
E' possibile sognare solo volti di persone già viste, non importa se li ricordiamo o meno.
2)
I sogni hanno durata breve nella nostra memoria: il 50% viene dimenticato nei primi 5 minuti dal risveglio, invece nei primi 10 minuti si perde il 90%.
3) Coloro che hanno fumato regolarmente e per lungo tempo, se smettono hanno un'alta probabilità di fare sogni molto più vividi e reali rispetto alle altre persone.
4) Un orticoltore inglese di 42 anni, di nome Tony Wright è rimasto sveglio per undici ore di fila (264 ore), stabilendo un nuovo record.
La prova è stata condotta a Penzance, qui l'uomo è stato ripreso giorno e notte.
Le ore in cui è rimasto sveglio le ha passate a giocare a biliardo e chiaccherare con gli amici.
La dieta osservata è stata prevalentemente a base di tisane, frutta e verdura.
5) Il lavoro notturno è considerato fonte potenziale di cancro da parte dell'Istituto mondiale della sanità.
6) Studi recenti dimostrano che internet disponibile 24h sia una delle cause che contribuiscono all'abbassamento delle ore di riposo.
7) Per via della nascita di un bebè, i neo-genitori perdono in media dalle 400 alle 750 ore di sonno nel primo anno.
8) Le categorie più insonni sono le insegnanti, le casalinghe, i manager ed
impiegati, rispettivamente con il 78, il 73, il 69 e 67%. I lavoratori manuali invece risultano beneficiare della loro attività, la fatica fisica infatti influisce in maniera positiva sul sonno.
9) In un recente studio, un campione di studenti è stato fatto dormire per 8 ore, e sono stati svegliati quando l'attività cerebrale rilevava l'inizio di un sogno.
Essi hanno manifestato sconcentrazione, nervosismo e allucinazioni, con fenomeni di psicosi, dopo solo 3 giorni!
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